W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym biegu, nic więc dziwnego, że poziom stresu wzrasta? Oczekuje się od nas, że w każdej chwili będziemy żonglować dziesięcioma piłkami w powietrzu i nieustannie będziemy najlepszymi z najlepszych. Cała ta presja może być przytłaczająca i bardzo szkodliwa dla zdrowia. Istnieje bardzo dobry powód, dla którego wiele firm zaczyna wprowadzać do swoich pomieszczeń meble do pracy na przerwę. Takie miejsca pozwalają ludziom na chwilę wytchnienia.
Aby podkreślić powagę problemu, według danych Mental Health, 32% dorosłych przyznaje się do samobójstw z powodu stresu. Jest to przerażająca statystyka, którą warto wziąć pod uwagę. Niepokojące jest również to, że wiele osób regularnie zmaga się z dużą ilością stresu, który staje się dla nich czymś normalnym i nie zdają sobie sprawy, że w ten sposób narażają swoje zdrowie na niebezpieczeństwo.
Jeśli zawsze masz wrażenie, że nic, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, jesteś przytłoczony, masz przyspieszoną akcję serca, bóle głowy, jesteś stale rozdrażniony i masz problemy ze snem, powodem może być stres.
Porozmawiaj ze swoim przełożonym i opowiedz o tym, jak się czujesz. Zastanów się, czy w biurze można zastosować inne rozwiązania w zakresie siedzeń, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z codzienną pracą. Być może ekrany biurowe pomogłyby Ci uzyskać trochę prywatności i przestrzeni.
Czy masz jakieś przydatne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem?
